YOGA
Yoga ist ein vor mehr als 3000 Jahren entstandenes Übungssystem und hat seinen Ursprung in Indien. In seiner Geschichte entstand ein System verschiedener Techniken.
Körperübungen (Asana) Atemübungen (Pranayama) Übungen zur Konzentration und Meditation.Körper, Geist und Seele, YOGA ist eine Einheit.
Körper, Atmung und Geist finden zusammen, das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe und dann spürst du die Seele, einfach mal EINS-SEIN können."
GONG
Der Gong ist ein kraftvolles Instrument mit sanfter Wirkung. Der Gong kann dich, ganz leise gespielt, sanft und liebevoll umhüllen und tragen oder auch etwas lauter gespielt, kraftvoll und reinigend jede Zelle in Bewegung bringen und zur inneren Reinigung anregen.
Ein Gongbad erfüllt dich mit vibrierender Energie, die Klänge des Gongs versetzen den ganzen Raum in Schwingung und berühren dich tief in deinem Innersten. Es geht dabei um loslassen, entspannen und durchlässig werden auf allen Ebenen.
ÜBER MICH
YOGA bedeutet für mich LEBEN, sich auf eine Entdeckungsreise begeben
nach dem verborgenen Schatz, der tief in unserem Inneren ruht. Yoga ist für
mich eine Lebenseinstellung, ich bekomme Zugang zu meinen Ressourcen,
kann Auftanken und Entspannen zugleich.
Meine Yogapraxis begann zunächst im Asthanga Vinyasa Yoga.
Später entdeckte ich das klassische Hatha Yoga für mich, absolvierte eine
Kinder-Yogalehrerausbildung (200h / Thomas Bannenberg, Heidelberg) und eine Yogalehrerausbildung (500h/Yogaschule Paderborn). In meinem Unterricht verbinde ich das klassische Hatha Yoga immer wieder mit Sequenzen aus anderen Yogastilen (Yin Yoga, Anusara Yoga, Vinyasa Yoga...), deshalb kann die Praxis ruhig und sanft, statisch-intensiv, fließend-dynamisch oder auch ganz anders sein.
Mein Anliegen ist vor allen Dingen, den Menschen zu zeigen,
dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und das sich dieses Gefühl durch Yoga manifestiert. Ein ÜBEN mit Leichtigkeit, Freude und einem inneren Lächeln.
WEITERE AUSBILDUNGEN
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Teilnahme Ayurveda-Ausbildung, 500 h (soboco Yoga Institut; Köln)
ein Kurs von Dr. David Frawley -
Yogatherapie-Basis-Ausbildung, 200 h (soboco Yoga Institut; Köln)
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Fortbildungen YIN Yoga bei Stefanie Arend
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Reiki 1. und 2. Grad (Bewusstseinsraum; Hagen)
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Fortbildungen im Traumasensiblen Yoga (TSY Ingradual)
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Gongeinzelstunden bei Kay Karl; Berlin
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Meditationsleiterausbildung bei Anna Trökes
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Ausbildung zum authentischen Gongspieler bei Kay Karl
KURSPLAN
MONTAG
10.00 - 11.30 Uhr
Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr
Hatha Yoga
DIENSTAG
8.50 - 10.20 Uhr
Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr
Hatha Yoga
MITTWOCH
19.00- 20.30 Uhr
Hatha Yoga – 14tägig –
17.30 - 19.00 Uhr
Hatha Yoga
DONNERSTAG
17.30 - 19.00 Uhr
Hatha Yoga
19.30 - 21.00 Uhr
Hatha Yoga
Einzelstunden
60 oder 90 min
sind möglich.
Termine nach Absprache.
Alle Kurse können von Anfängern und Fortgeschrittenen besucht werden. Bitte anmelden, da die Kurse eine begrenzte Teilnehmerzahl haben. Nach Absprache kannst Du in einen laufenden Block einsteigen.
Meine Yogakurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und anerkannt. Bitte erkundige Dich bei deiner Krankenkasse in welchem Umfang die Bezuschussung erfolgen kann.
PREISE
10 Einheiten (90 Min)
Erwachsene
130 ,- Euro
Schüler / Azubis / Studenten
115 ,- Euro
PRO BLOCK
EINZELSTUNDEN
60 min. 60 Euro
90 min. 90 Euro
